有时间，要好好整整我的空间啦～～～，呵呵

冰雪消融，化作千顷碧波；朗朗书声，铺就锦绣校园。在这春风又起的季节，我们高三的大哥哥大姐姐迎来了高考

向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆的隧道，望不到头，比如高三毕业班的学生，每天有做不完的作业，忙不完的事，睡不够的觉，许多人每天都要“头悬梁锥刺骨，地挑灯夜战”，每天在“两点一线”之间劳碌……一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。但是，别忘了，太阳是新的！全新的，是一种最美的心境！

高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。

那么高考前该有怎样的心态?

最重要的是不该想的别想。。。保持一个平常心
首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习
现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝
这样就可以是自己不会太紧张
其次 就是要明晰高考的目的 虽然高考是一次很关键的考试 但是它并不意味着所有
然后就是复习过程中 现在不要再去看那些难题了 这样会打击自己的信心
要回归书本 回归知识点 有什麽还不太明白的地方 要及时的从老师那里得到解答
在这段时间里 可能会经历一些很低迷的时期 那个时候千万不能自暴自弃
要坚持自己的学习习惯和作息时间 不能急躁
在自己觉得有什麽心理状态不好的时候 要及时的和老师谈谈心
老师经验丰富 会使你受益无穷
饮食方面宜清淡……劳逸结合！不要忘记适量的体育运动！
考试之前一定要调节好自己的心态

在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。

在考前3天：在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、等。

当考生来到考场后，会发现以下一些现象：许多陪考的家长在校门外对自己的孩子不断地嘱咐，一些警察在四周巡视，考场外画有醒目的白色警戒线，鼓励考生的标语悬挂在墙上。这种氛围往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下，考生可进行简单的放松训练，如做几次深呼吸，然后暗示自己：“我的状态不错，应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处，不要再和别人讨论知识上的问题，以免破坏自己胸有成竹的感觉。

高考是一次激动人心的挑战，也是一个严格冷峻的考验，将成为你们生命中一次可贵的经历和一个难忘的记忆。宝剑出鞘，利箭张弓；十年磨剑，一朝验锋。经过十几年的寒窗苦读，再过几天，你们就要参加高考了。在此，我代表初二二班全体师生预祝全体考生取得理想成绩。