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2008-11-16 |李小龙
  李小龙,一代武术宗师,功夫电影巨星。世界武功片电影表演家,截拳道的创始人
 
  他是将中国功夫传播到全世界第一人,打入好莱坞的首位华人,他革命性地推动了世界武术和功夫电影的发展.
 
  他将 Gung Fu 一词写入了英语词典。李小龙是中国的骄傲,世界的偶像。
 
  李小龙
 
  原名:李振藩
 
  英文名:布鲁斯.李(Bruce Lee)
 
  乳名:细凤
 
  1948年首用艺名“李小龙”在《细路祥》片中演出,
 
  自该年起在香港参演二十二出粤语片,
 
  曾用过的艺名有“李龙”、“小李海泉”、“李小龙”。
 
  绰号:马骝,冇天装,阑仔,牛王头,冇时定,点解龙 ,猩猩王等。
 
  祖 籍:中国广东顺德市均安镇上村乡
 
  出生地点:美国旧金山唐人街中华医院
 
  逝世地点:香港伊利莎白医院
 
  民族:汉族
 
  国籍:美国
 
  生于:1940年11月27日 (星期三) 9:15pm
 
  卒于:1973年 7月20日 (星期五)11:30pm(享年32岁)
 
  生肖:
 
  星座:射手座
 
  身 高:1.72米左右(5.7英尺)
 
  体 重:64公斤(140磅)
 
  百米成绩:11.8s
 
  血型:O型
 
  嗜好:练武冥想恰恰舞阅读哲学
 
  绝招:寸拳,搓手,李三脚
 
  肄业于香港喇沙书院
 
  1961年赴美国西雅图-华盛顿大学攻读哲学及心理学
 
  害怕的东西:
 
  7岁从影,13岁习武
 
  入门功夫:咏春拳
 
  父亲:李海泉(李满船)(粤剧名丑)
 
  母亲:何金棠(欧亚混血)
 
  师父:叶问(咏春宗师)
 
  授业师兄:黄淳梁(Wong Shun Leung)
 
  崇拜的人:欧内斯特·米勒尔·海明威
 
  太太:琳达·埃莫瑞(Linda)
 
  儿子:李国豪(拍摄电影《乌鸦》中意外丧生)
 
  女儿:李香凝(从影)
 
  李小龙有一兄、一弟、两姐
 
  弟 弟:李振辉(Robert Lee)
 
  哥 哥:李忠琛(Peter Lee)
 
  大 姐:李秋圆(Phoede Lee)
 
  二 姐:李秋凤(Agnes Lee)
 
  小 学:香港九龙德信学校 喇沙书院
 
  中 学:香港喇沙书院 圣芳济书院
 
  李小龙安息于美国西雅图湖景墓地,由儿子李国豪陪伴。
 

关于李小龙

  

 
  李小龙生于美国三藩市,他的童年和少年是在香港度过的。李小龙幼时身体非常瘦弱。他父亲为了儿子
 
  的体魄强壮,在他7岁时便教其练习太极拳。李小龙在13岁时跟随名师叶问系统地学习了咏春拳,并在
 
  家中设一座木桩,每天对着木桩勤练不辍。此外,他还练过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳、戳脚等拳种,为后来自创截拳道打下了坚实的基础。
 
  为了提高技击水平,李小龙除了勤习中国拳术外,还研究西洋拳的拳法,他一边参加西洋拳训练班,一边节省零用钱购买世界拳王路易士的拳击赛纪录片,从中学习拳王的步法、身法、拳法和训练方法;他还经常参加校内外的拳击比赛,不断丰富实战经验,赴美深造自创截拳道 。
 
  由于害怕李小龙学坏,在他18岁那年,李小龙的父母决定送李小龙到美国留学。 李小龙在西雅图的生活相当艰苦,进入大学就读以后,他除了学习外,把精力都放在研习武术上。他在学校里组织了一支“中国功夫队”,经常在校园里进行训练和表演,博得了师生们的好评。
 
  李小龙经过精益求精的潜修苦练,使功夫逐渐娴熟乃至达到更高的境界。其中的“李三脚”、“寸拳”和“勾漏手”更是他的绝招。 李小龙是个多面手,除了精通各种拳术外,还擅长长棍、短棍和二节棍等各种器械,并研习气功和硬功。
 
  李小龙为了宣扬中华武术,在大学2年级期间,租了校园的一个停车场角落,挂起了“振藩国术馆”的牌子。他边教边练,刻苦磨炼,技术大有长进,尤以腿功造诣更为精深。 在振藩国术馆里,他认识了来学武术的医学院女学生琳达,经过一年多的交往,他们渐渐产生了感情,在1964年8月,他俩正式结婚。婚后,李小龙夫妇双双辍学,合力经营武术馆。
 
  自从李小龙在佛罗里达州唐人街赤手空拳制服4个持刀歹徒,勇救华人少女的消息在报纸上刊登之后,李小龙的名字便传遍了美国,佛罗里达州等电视台也请他表演腿法,中国功夫引起人们的重视。而他创办的振藩国术馆也逐渐兴旺起来了。为了扩大影响,李小龙经常到各处参加武术比赛,并先后在西雅图、奥克兰、洛杉矶等地开设武术分馆授徒。国术馆的规模和设备不断完善,世界上许多显赫的武打明星如美国空手道冠军罗礼士等都争着拜他为师,好莱坞的著名电影明星如占士亨宾和史提夫都是他的门徒。世界拳王阿里也曾登门拜访,与他交流经验。美国国内各流派的拳师经常聚集在李小龙的武馆切磋武艺,他的“以武会友”的宗旨收到了预期的效果。涉足电影界功夫震全球
 
  20世纪70年代初,一股中国功夫影片的狂潮席卷着世界。李小龙这个响亮的名字震撼全球。
 
  1971年夏季,李小龙接受香港嘉禾电影公司的邀请,以1.5万美元的片酬签了两部影片,第一部是以中国武术为题材的《唐山大兄》。该片预算只有10万美元,而且剧本也是边拍边写的,在这种情况下却创下了香港开埠以来的电影最高票房纪录,达到了300万港元。 继《唐山大兄》之后,李小龙又拍摄了《精武门》,《精武门》比《唐山大兄》增加了一倍的预算,引起更大的轰动。李小龙在片中的大无畏精神和惊人的打斗技巧,特别是他表演中的“李三脚”和“地躺拳”和“双节棍”,令人赞不绝口。 此后,李小龙又自组协和电影公司,自编、自导、自演了影片《猛龙过江》和《死亡游戏》,还与美国华纳电影公司联合拍摄了《龙争虎斗》,并亲自担任了主角。 正当李小龙雄心勃勃,大展宏图,准备继续拍完《死亡游戏》的时候,由于药物过敏,1973年7月20日突然在香港逝世,享年才32岁。
 
  李小龙由于在武术和电影等方面有卓越的贡献,他先后在1972年和1973年两度被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一。1972年还被香港评为十大明星之一。美国报刊把他誉为“功夫之王”,日本人称他为“ 武之圣者”,香港报纸赞誉他为“当代中国武术及电影史上的奇才”。在美国、日本、英国、中国香港、中国台湾等国家或地区同时出版了纪念李小龙的多种多样的杂志和特刊,都称他为“发扬中国武术最有成效的人。”
 
  李小龙的一生是短暂的,但却如同一颗耀眼的彗星划过国际武坛的上空,对现代技击术和电影表演艺术的发展作出了巨大的贡献。他主演的功夫片风行海外,中国功夫也随之闻名于世界。许多外文字典和词典里都出现了一个新词:“功夫”(Kung fu)。在不少外国人心目中的功夫就是中国武术,李小龙也成了功夫的化身。许多国外武林高手、空手道拳师,泰拳大师看过李小龙主演的功夫片后都承认:“李小龙确有真功夫。”确实,还很少有一位东方武术家能像李小龙一样突破国家、种族的领域,并且在死后声威依然不减。
 
  李小龙多才多艺,亦文亦武。他每当练功之余,埋头研究武术理论与训练方法。他逝世前留下了七大本学武笔记和六本著作手稿:《截拳道》、《截拳道研究》、《功夫记录》、《二节棍法》、《布鲁斯-李拳术图解》(英文版)和《布鲁斯.李武打技法》(英文版)。世界各国技击杂志仍在不断地研究、介绍他的武功,世界各地的武术爱好者依然崇拜他。当回顾作为一位中华武术传人的李小龙一生时,人们将永远怀念他那颗热爱中华民族、振奋中华民族精神,渴望中华民族强盛的赤诚之心。
 
  毫无疑问,李小龙是一个天生的巨星,一个传奇中的传奇。
 
  尽管过世已久,李小龙依然是功夫代名词,即便红透整个世界的成龙都很难超越。他的才华,他的正气,他的辉煌,都已成为一份无法拷贝的神话。三十二岁、五部电影,足以令璀璨的流星黯然失色,不知何时才会有人另写这样一份东方传奇。
 
  李小龙的女儿李香凝澄清对李小龙的误读
 
  李香凝逐条列出她对事实的澄清,修正多年来外界对李小龙的部分误读,还涉及到众说纷纭的李小龙之死,但最令人感动的是,她作为女儿,在澄清真相时数次谈到澄清这些,是因为“不能违背李小龙的哲学”。部分“误读”如下:
 
  1.李小龙从未跟依诺山度学双截棍。
 
  “没错,许多文献里都提到我父亲向依诺山度学过双截棍,但是这不是事实。我父亲是自学双截棍的。我会尽快给你更准确的信息。”
 
  2.李小龙从未经过西洋拳训练。大家说李小龙在上中学时体育课上的拳击练习。
 
  “我认为我父亲从未在高中参加过拳击训练。”
 
  3.李小龙从未与木村交过手,从未输给过空手道。
 
  “如果是也只是俩人练习,切磋武艺。”
 
  4.原本讲述李小龙是在拍摄《死亡游戏》时去世的。
 
  “我父亲刚刚开始拍《死亡游戏》时就停止了,并去拍摄《龙争虎斗》,也没有继续拍《死亡游戏》,就去世了。”
 
  5.澄清李小龙从未参加“长岛国际比赛”,也未得到过冠军,他仅仅是去表演。
 
  “我父亲没有参加这些竞标赛(或任何竞标赛),因为在哲学上他认为这样比赛不符合武术的理念。他不相信搏击,因为真正的拳击是没有规则的。因此,他没有在这些比赛上做表演,也从未参加过比赛。因此,我认为最好不要表现他在任何竞标赛上表演,不管是用什么名字,因为这有悖于他的哲学。如果你要表现他参加比赛,那么就是梦幻般的。”
 

李小龙荣誉榜

  1957年,获香港校际拳击赛冠军。
 
  1958年,获全港恰恰舞公开大赛冠军。
 
  1971年,被国际武术权威杂志《黑带》列为“世界七大武术名家之一”。
 
  1972年,获金马奖“最佳技艺奖”。
 
  1974年 李小龙被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一,美国报刊赞誉他为"功夫之王",日本人称他为"武之圣者"。
 
  1979年,美国洛杉矶市政府将《死亡游戏》的开映日,即7月8日,定为“李小龙日”。
 
  1980年,获日本《朝日新闻》选为“七十年代代表人物”。富士山树立起一尊李小龙塑像,人们尊他为"武之圣者"。
 
  1986年,被德国汉堡大学选为“最被欧洲人认识的亚洲人”。
 
  1993年,美国好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。
 
  1993年,美国发行李小龙逝世二十周年纪念钞票。
 
  1993年,获香港电影金像奖大会颁发“终身成就奖”。
 
  1998年,获中国武术协会颁发“武术电影巨星奖”。
 
  1998年,获《时代杂志》评为“二十世纪的英雄与偶像”,是唯一入选的华人。
 
  1998年,获美国演艺同业公会“终身成就奖”。
 
  1999年,美国政府颁授李小龙“多米尼加艺术奖”美国演艺同业公会授予李小龙“终身成就奖”
 
  1999年6月,美国《时代》杂志将李小龙评选为20世纪最具影响力的100人之一
 
  2000年,美国政府宣布发行一套《李小龙诞辰六十周年纪念邮票》,这是继玛丽莲.梦露和007之后的第三位获此殊荣的艺人,也是华人中的第一人。
 
  2000年,金氏世界纪录,李小龙一拳能打出400磅的力量,与拳王阿里相同,而阿里的体重是260磅,李小龙的体重只有130多磅。
 
  2003年7月24,美国电视台vhl选出历史上200个最伟大的流行文化偶像,李小龙名列其中。
 
  2004年,英国传媒协会特为李小龙颁发“传奇大奖”。
 
  2005年,获香港电影金像奖大会“百年光辉之星”奖。
 
  2005年,入选《人物》“电影百年十强人物”之一 。
 
  2005年,获“中国电影走向世界杰出贡献奖”。
 
  2005年,当选“中国电影百年百位优秀演员”。
 
  2005年,获国家“中外文化交流突出贡献奖”。
 
  2007年,入选英国Total Film杂志“50大电影英雄”。
 

李小龙之子

  


 
  详情见百度百科李国豪
 

李小龙之女

  


 
  详情见百度百科李香凝
 

李小龙名言

  

 
  1、以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 
  2、我绝不会说我是天下第一,可是我也绝不会承认我是第二。
 
  3、光是知道是不够的,必须加以运用;光是希望是不够的,非去做不可。
 
  4、总是有人跑来问我:“李振藩——你真的有那么厉害吗?”,我说:“噢,如果我告诉你我很厉害,也许你会说我在吹牛。但是如果我告诉你我并不厉害,你肯定知道我在撒谎。”
 
  5、随着时间的流逝,英雄人物也和普通人一样会死去,会慢慢地消失在人们的记忆中。而我们还活着。我们不得不去领悟自我,发现自我,表达自我。
 
  6、清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。
 
  7、修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板,我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。
 
  8、一个人有了自尊心,他才可以明确地去“指导”自己向正确的道路迈进。所以,人应该不断地维持自己的尊严,尊严可以发掘自己的潜能,和促进自己的工作效果。不但这样,我们每天要重复估计自己的潜能,看看是否有所增加。
 
  9、有时,尊严是不容易得到的,为了某些利益,可能会抛弃一切尊严;或为了虚名,尊严也不顾了。总括地说,世人一般所热心的是沽名钓誉。
 
  10、一般人最大的通病便是太自满,一味以为自己了不起,于是便缺乏上进心了。另一种人则太不知足,贪得无厌,毫无自律可言,更谈不上自我警惕。贪婪的人无法掩盖他自己丑恶的面目,他的身体是透光的,他生活在戏剧化的人生里,结果使自己陷于不能自拔的深渊。
 
  11、我们为什么会害怕?这是由于我们做事不能当机立断,一旦犹豫不决的时候,我们便会畏缩。但如果能够对某件事作明确的判断时,不论有无价值,我们都不会畏缩。
 
  12、想要增加自己的信心和尊严,只要多作实际行动,实际行动可以表现自己的才干,同时你会懂得和洽地与人相处。
 
  13、让你的思维如水一般没有束缚,招式变幻的伟大可以在水中得到启迪。
 
  14、如果我告诉你我很厉害,也许你会说我在吹牛。但是如果我告诉你我并不厉害,你肯定知道我在撒谎。
 
  15、人,活着的人,创造武术的人要比任何已建立的各种武术体系重要的多,也更有价值。
 
  16、修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板……我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。
 
  17、当一个人在武技上已日趋成熟,那么他的形式应是一种无形之形。这种成长,成熟的过程,就如同把冰融成塑造各种形状的水一样。只有当一个人武技上没有了形式,他才能拥有所有的形式;只有当一个人没有了风格,他才能适应所有的风格。
 
  18、一个搏击者必须经常保持心灵单纯,他的心目中只有一个目标,就是如何搏击。
 
  19、将敌人视做死尸或机器人而虚构出来的对阵是幻想。
 
  20、未经真实搏击训练的习武者,就好像一个没有下过水的陆上习泳者。
 
  21、一门一派的武术家往往不但不肯直视问题关键之所在,反而盲从于所附会的形式及固定的招式上,从而愈陷愈深,以至不可自拔之地步。
 
  22、在比较中求进步。我认为,中国武术过于保守,过于迷信。如果想发展它,就要摒弃那些没用的东西。
 
  23、我觉得,既然实用是必不可少的,那么许多传统但并不怎么实用的形式就不重要了。我们为什么要花费这么多时间去练习这些不重要的形式呢?
 
  24、尤其是美国人和其他西方人,他们崇尚的是科学和效率。他们不相信任何不科学的东西。
 
  25、我们应该训练我们的拳头在任何位置、任何时间都能有力出击。我们练习的功夫套路和实战区别很大,因此我反对任何约束和限制。
 
  26、武术训练和实战区别很大。武术必须实用。如果我们练习的武术不用于实战,我们为什么要练习它呢?那还能称作武术吗?如果练习武术并不能使你自卫,那为什么学习它呢?你强调武术是为了健身和娱乐,我不同意这种观点。如果它不能用来实战,那就不能算作武术。
 
  27、我觉得简单地练习武术套路不是什么好办法,进一步讲,这些套路既浪费时间,又和实战没什么联系。
 
  28、人有的高,有的矮,有的胖,有的瘦,有各种各样的人,对吗?如果他们练习同一种武术套路,那么这一套路又适合哪一个呢?
 

李小龙与海明威

  他喜欢文学课,喜欢美国当代作家海明威的作品,他被海明威塑造的"硬汉"形象而深深打动,更对海明威的传奇经历和冒险精神而由衷倾服。海明威曾独驾救护车在炮火连天的欧洲战场抢救伤员,他身中数百弹片,而大难不死。他独去非洲原始森林猎狮,其勇猛,连终身与猛兽相栖的黑人向导亦自愧弗如。他独驾一叶扁舟在茫茫的加勒比海猎鲨,凶残的鲨鱼,肆虐的飓风,都不能将他击垮。 李小龙在作业中写道:"海明威才算得上一位真正的作家,他把自己的经历和灵魂写进自己的作品里……"
 

龙之奋斗历程

  童年时候的李小龙非常顽皮,不爱学习,性格怪异,喜欢独处。但拍电影却非常敬业,加上天资聪颖,成了小有名气的童星,深受女孩们欢迎,而李小龙也自小是个性情中人,交女孩也是他的嗜好。13岁那年拜入叶问门下学习武术,到处寻人打架,1957年夺得香港校际拳击赛冠军,58年夺得全港恰恰舞公开赛冠军。总之,这之前的李小龙还是一个年轻、顽皮、不爱学习、到处惹是生非的毛小子。
 
  李小龙的奋斗历程应该从19岁那年怀揣100美元只身前往美国谋生算起。
 
  
邮轮经过神户、横滨、夏威夷,前往他一片茫然的未来之地——旧金山。在香港,他是小有名气的童星和赫赫有名的街头打手,在这里——还算不得真正意义上美国社会的旧金山他只是无数到美国淘金华人中不起眼的一个,只能干一些零碎的活,住在破烂的贫民区。
 
  旧金山最引为自豪的是宏伟壮观的金门大桥。李小龙站在桥上,倚栏眺望碧蓝的大海。大洋的彼岸,是香港,他由此想起他那"望子成龙"的父母。他决计洗心革面,发奋自强,做出成果来证实自己是一条龙!
 
  李小龙在旧金山,干得稍长、稍有点起色的职业是教人跳"ChaCha"(恰恰舞),他的收费低廉,学员稀少,这与他精湛潇洒的舞技很不相称。在香港,他是跳舞作乐;现在,他却以舞艺权做维持生计之手段。美国人不鄙视从事任何职业的人,可李小龙总觉得有些无奈。
 
  三个月后,他去了西雅图。他找到周露比女士开的中餐馆,周女士很热情地接待了他,并收容他在餐馆打工以赚取生活费和学费。
 
  李小龙进了当地的爱迪生高级工业学校(相当于中国的职业高中),这是他英文水平不够格的缘故,不能够直接进大学。周女士是李小龙父亲的旧友,她在政治上很活跃,是当地华人社团的代言人。但李小龙父亲的面子,到李小龙正式打工的那天,给无情地撕掉——周女士俨然一副老板面孔,她毫无表情地对李小龙指指点点,稍不满意,便厉声训斥。李小龙怒火填膺,他来美已三个月,虽也知道"朋友归朋友,生意归生意"这一信条,但他觉得太突然,简直就受不了。但李小龙还是把火气强行压下,按照周老板的意旨,把活计做得她满意。李小龙的行为跟在香港时大不一样,依过去的脾气,他会摔掉盘子不干,或拿盘子砸她个满脸开花。
 
  美国的学校,跟保守的香港学校很不相同,完全是开放性的,纪律松懈散漫,在李小龙看来,美国的学生简直就在玩。此时的李小龙,父母再不能督促他,老师也不会约束他,同学更不会因学业的优劣而崇拜或鄙视一个人。李小龙完全可以无拘无束,放浪形骸。然而,此时的李小龙完全成了另一个人。他一改在港厌学逃学的作风,一丝不苟,如饥似渴地学习。他深知学费来之不易,逆境中的他悟醒了许多人生的哲理。他知道理科一直是他的弱项,他曾对它恨之入骨、厌之如蝇。现在,他尽管仍不喜欢,却比文科下了多倍的苦功。他对英语,更是到嗜学如命的地步,他知道;来到美国,无论进大学深造,还是进社会就业,语言是最最重要的。
 
  李小龙的英语水平提高很快,开始做跑堂,工资比做杂务要高,还有小费。但李小龙心中仍十分压抑。他从小就有做首领的欲望,希望驾驭他人,而不被他人所驾驭。李小龙正处于被人人所驱使的境地,食客、老板、厨师都可以驱使他。
 
  李小龙离开了周记餐馆(这期间有一段爱情风波促成了此事),发誓不去任何一家餐馆打工——那样太束缚自己的个性了。他想独立从事一种职业,哪怕收入仅够糊口,也比受他人约束要心情舒畅。
 
  李小龙结识了日本美籍商人木村武之,那时他19岁,木村36岁。他们成了忘年之交,村甘愿做李小龙的弟子和追随者。李小龙一直想开设武馆,但没把握,也没钱。现在得到了木村的鼓励和出资帮助,武馆开起来了。
 
  李小龙的武馆设在西雅图唐人街的一个地下室里,初衷是以此为谋生手段,并将中国武术发扬光大并独创一支门派。但是创业是艰难的,问津武馆的寥寥无几。李小龙跟木村商量后,就和木村带几个学武的学生,去西雅图的几所大学做示范表演。事实证明,他这种笨拙而古老的方法行之有效,他的表演越来越受大学生的欢迎,每次都有一两个学生放弃他们原有的爱好,而改学中国功夫,武馆初见起色。
 
  
1961年,李小龙顺利地完成了高中学业,以优异的成绩考入华盛顿州立大学,主修哲学。那时,医科、法律、商科是热门专业,而李却选择了冷门的哲学。李小龙是一个好动而又好静的双面人,他酷爱武术,活泼好动争强好胜,又爱静静地思考。李小龙沉湎于哲学的海洋里,他崇拜的东西方哲学家,有中国的老子、庄子,德国的尼采,法国的萨特。他发现,叶问师父的教诲,以及古代侠客故事所包容的意义,皆可从老庄哲学中找到印证。而尼采、萨特的哲学,又与李小龙好斗好强、无拘无束的天性惊人地相似。"真人不露相"是中国古代大侠的行为准则和追求境界,而年轻好胜的李小龙,总在不断地推销自己,张扬自己,以证实自己个"超人"。
 
  李小龙脑瓜子绝对聪明好使,应付学业绰绰有余,主要精力放在了功夫上。他在学校附近的停车场租用了一个角落,每月20美元租金,用作他的武馆。他和木村对这块地方非常满意,较唐人街那个地下室,空间和光线都要优越得多。1962年,第一间“振藩国术馆”开设起来了。
 
  当时他的名气已经颇大,是校园里引人注目的华裔学生。他好出风头,擅长演讲,乐于推销自己,一些美国人也加入到李小龙门徒的行列。他总能如愿地招满学生,每位学费每月15美元。对囊中羞涩的李小龙来讲,这是一笔不菲的收入。
 
  那时,美国征战越南,李小龙应征入伍,当了一回“兵哥哥”。但是李小龙自由不羁的天性怎会愿意待在军队呢?后来李小龙作为预备役军人留在美国本土,末被派往越南作战。这算是他的一大幸运,也是武术界的一大幸运。
 
  李小龙在大学期间与琳达坠入爱河,后来双辍学结婚。他们之间的爱情故事请读祝春亭的《功夫影帝李小龙》第六章。
 
  李小龙和琳达离开了华盛顿,去了更有发展前景的加州。在那里结识了菲律宾棍王丹·伊鲁山度,武术界的前辈严镜海,全美空手道冠军罗礼士,美国跆拳道之父李俊九。从影是他的梦,但自来到美国,一直跟电影无缘。未曾听说,有哪位华裔演员跻身好莱坞,并占有一席之位,但却又一直忘不掉电影并怀着一线希望。他们驱车来到天堂般的好莱坞,却只能远远望望而已。未来,很远。他们离开好莱坞,李小龙靠在座椅上,情绪低落,琳达说:“你行的,一定行”。在李小龙奋斗的背后,琳达一直直默默忠实地支持着他。
 
  1964年秋季,李小龙参加全美空手道大赛,击败蝉联三届冠军的罗礼士而荣登冠军宝座,并与罗礼士成了挚友和师生。
 
  1964年,美国长堤空手道大赛是李小龙一生的重要转折点。李小龙作为表演佳宾出席这场大赛,表演了咏春拳,蔽目粘手、寸拳、无影拳、二指俯卧撑等,令所有观众瞠目结舌。李小龙在长堤国际空手道大赛中的出色表演,使他名气在美国武术界名气大增,不少武师从千里万里之外赶来拜访他,而这次大赛表演也促成了李小龙迈出踏入好莱坞的第一步。
 
  经过长时间的周折,李小龙得到了好莱坞电视剧《青蜂侠》第二主角加藤的角色,这之前穿插着《陈查理》长子角色落选和李小龙携琳达回港的事。《青蜂侠》的播出,没有引起太大轰动,但饰演加藤的李小龙,却愈来愈受观众的青睐,他英俊灵敏,身手不凡,在剧中的表现,远胜于饰主角青蜂侠的威廉士一筹。
 
  李小龙终于实现了进入好莱坞从事表演的梦想。他没有名声大噪天下知,却已取得可喜的业绩。他的最终目标是做世界级的功夫明星,这条路不平坦,充满艰辛,并且漫长。
 
  李小龙把武馆关了,想一心做职业演员。后来得到费西蒙的指点和雪伯灵的开导,武馆重新开起来了,不过不是什么人都收,不是每个月学费20美元,而是只收名人和资质很高的人,每小时学费50美元,后来还涨到250美元!——这样来提高他的名气。
 
  李小龙已在好莱坞有了一席之地,也接演了一些配角,担任武术指导什么的,但总是在原地徘徊不前,甚至还不得已饰演了《丑闻喋血》中那个阴阳怪气的同性恋杀手。在好莱坞昙花一现的人很多,况且他还是一位中国人,要在好莱坞风风火火谈何容易。一位影评家说:"一句话,因为李小龙是中国人。不是好莱坞的首脑对李小龙本人有什么偏见,而是美国根深蒂固的种族偏见如无形的手,窒息了他们的思维。"
 
  虽然事业不得意,但李小龙并没有垂头丧气,反而很有自信地在一张便签上写到:
 
  我的明确目标
 
  我,布鲁斯·李,将会成为全美国最高薪酬的超级东方巨星。作为回报,我将奉献出最激动人心,最具震撼性的演出。从1970年开始,我将会赢得世界性声誉;到1980年,我将会拥有一千万美元的财富,那时候我和我的家人将过上愉快、和谐、幸福的生活。
 
  这是中文翻译,原文是:
 
  My Definite Chief Aim
 
  I,Bruce Lee,will be the highest paid Oriental superstar in the United States.In return I will perform the most exciting and breathtaking performance.Starting in 1970,I will achieve world-fame and from then on and till the end of 1980 I will have in my possession 1,000,000.Then I will live the way I please and achieve inner harmony and happiness with my family
 
  李小龙与朋友策划一部《无声笛》的影片。他们去印度勘外景,大失所望,拍摄计划被迫取消。曾有主演电视连续剧《功夫》的希望,他又一次幻想成功,最终发现又是水月镜花。被好莱坞美丽憧憬所诱惑的李小龙,就象头可怜的驴子——嘴巴前面悬着一把草,它拉着车努力地向前跑,却始终吃不到那把草。他愤怒地想:我在好莱坞还有呆下去的必要吗?李小龙开始有了回港发展的念头。
 
  那时候,香港电影业的龙头老大是邵氏集团,60年代是邵逸夫一统天下的黄金时期。1969年,邵氏制片主任邹文怀带领何冠昌等人走出邵氏,创办了嘉禾公司。两家公司明争暗斗,嘉禾始终处在下风,无能撼动邵氏,直到一个人——李小龙的到来。
 
  那时虽然对李小龙本人来说甚不得志,但他的名气已经非常之大,香港能请动李小龙的也只有邵氏与嘉禾两家。本来李小龙看中的是实力雄厚的邵氏,并且不计较相对较低的片酬,但邵逸夫自高自大,最终因各种原因不欢而散;另一方面,邹文怀以他的诚意打动了李小龙,李小龙决意加盟嘉禾。
 
  嘉禾、邹文怀,这两个词在李小龙影坛事业生涯中占着重要的地位,推崇尼采要做“超人”也真正做到了“超人”的李小龙只听两个人的话:一个是妻子琳达,另一个就是邹文怀。
 
  以后的事就是大家所熟知的经典“四部半”。很多人都津津乐道于李小龙这短短两年掀起狂澜的时期,很多人只知道《唐山大兄》、《精武门》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》,只知道一次又一次打破票房记录,只知道李小龙似乎一夜之间成了国际巨星,但有多少人了解李小龙在这之前艰难的奋斗历程,有多少人知道这两年中李小龙的孜孜不倦?
 
  《唐山大兄》一片的摄制,在极原始、极艰苦的泰国柏庄。当时嘉禾还没有足够的财力去造出剧情所需的场景、道具,住宿、饮食条件都十分艰苦,气候也不适应,总之,比在好莱坞拍片简直就是天壤之别。李小龙怨言归怨言,工作起来却十分投入,仿佛有使不尽的精力和力气,令其他疲惫不堪的演职员十分佩服。尽管当时条件艰苦,工作繁忙,精神和体力严重透支的李小龙仍坚持练功。他们住在柏庄附近小镇的旅馆里,每天天末亮,李小龙就起来跑步健身,而当时极度疲惫的演职人员还沉浸在梦乡中。
 
  1971年《唐山大兄》公映,狂揽320万,打破《仙乐飘飘处处闻》票房记录230万,天皇巨星从此诞生。
 
  李小龙决定留在香港,马上投入到《精武门》的拍摄。第二年,《精武门》上映,票房突破450万。那李小龙风风火火的年代,也是嘉禾起死回生的年代。
 
  同年,李小龙自编自导自己主演和制片,推出又一力作《猛龙过江》,票房超过500万。本来李小龙想自己组建公司自立门户,但李小龙野心虽大,但并非经营之才,对如何筹建、运作,心中无底。邹文怀语重心长地说:此事要慎之又慎,我是在影坛混到这把年纪,做过好些部电影的制片,有了十二分把握才离开邵逸夫走这步的。现在好些人年少志高,草率行事,创办制片公司不待制片就砸牌了。后来李小龙便打消了这个念头。
 
  1972年秋,不待《猛龙过江》公映,只作了短暂的休息,李小龙便投入《死亡游戏》的摄制。但只拍摄了三段武打和一些零散的镜头就得到了主演《龙争虎斗》的机会。这是一部使他如愿好莱坞成为真正国际巨星的作品,只可惜这部影片上映前一个月便辞世西归,只有他的在天之灵能看到这一切了。
 
  李小龙还在美国好莱坞仿惶时,曾夸海口立下三大宏愿:一是推广弘扬截拳道,使中国功夫传遍全世界;二是使华语片打进国际市场,让全世界的电影观众认识中国电影;三是在欧美的影片中饰演主角,奠定中国演员的国际地位,《龙争虎斗》让他了却了这三大宏愿。
 
  李小龙的英年早逝有很多原因,包括他晚年对身体犯下的错误,如服食大麻,使用肌肉振荡机等,但与他过强的意志超出了身体承受能力,超负荷的工作也有着很大的关系。
 
  龙就是这样铸就的。李小龙告诉我们:即使你是天才,也需要奋斗。
 

所拍电影和电视剧

  金门女(1940),富贵浮云(1948),梦里西施(1949),细路祥(1950),凌霄孤雁(1950),人之初(1951),苦海明灯(1953),母泪(1953),父之过(1953),千万人家(1953),危楼春晓(1953),爱(上集)(1955),爱(下集)(1955),孤星血泪(1955),守得云开见月明(1955),孤儿行=苦命女(1955),儿女债(1955),许癫纳福(1955),早知当初我唔嫁(1956),雷雨(1957),甜姐儿(1957),人海孤鸿(1959),青蜂侠(1966),唐山大兄(1971),精武门(1972),猛龙过江(1972),龙争虎斗(1973), 死亡的游戏(1973)未完成。
 
  李小龙主演的电影:
 
  
唐山大兄
 
  精武门
 
  猛龙过江
 
  龙争虎斗
 
  死亡的游戏
 
  死亡游戏中只有李小龙的片段剪辑,其他的是唐龙(原名金泰中,韩国功夫影星)替身!
 

李小龙的十位师友

  一、李海泉——太极拳
 
  通常,人们都认为李小龙宗师的第一位武学老师是叶问宗师,但实际上他的启蒙老师却是他的父亲李海泉(LEE-HOI-CHUEN),因为李海泉作为粤艺明人,已修习太极拳几十年,有很深的造诣。李小龙自小好动,认为只要是拳便都能打斗,因此从几岁时便开始跟父亲学习太极拳,且从此一发不可收拾,一练就是二十几年。从李小龙的武学笔记可以看出,太极在截拳道中占了极为重要的地位,它的一些有关“太极”、“无极”、“阴阳”的理论更逐渐发展成为截拳道的核心理论,而太极图也成了截拳道的标志图。
 
  所以说,尽管李小龙早年所学的太极拳未能为当年的“街头实践”带来什么直接的效果,但却为他在武学上的辉煌成功打下了坚实的基础。武术中有句谚语叫“十年太极不伤身,一年形意打死人”,太极拳的实战效果虽不像其它拳术那么明显,但它对人体的内在功力的锻炼却是不容忽视的,是一个习武者通往武学顶峰的重要一环。
 
  二、梁子鹏——内家拳
 
  

 
  由于李小龙当时在街头打斗的需要,曾想放弃对太极拳的修炼,因为太极是一门慢功夫。但遭到了李海泉的反对,因为李海泉知道李小龙的性子太烈,而通过练习太极拳,可能会有一定程度的克制,但在李小龙逐渐放弃对太极拳的修炼,他只得想办法另辟途径来弥补。
 
  李海泉此时想到了另一位武林前辈梁子鹏(LIANG-ZI-PENG),梁子鹏是专业武师,于武学有相当高深的造诣,尤精于内家拳法。他不仅精通太极拳与形意拳,还跟随另一位宗师陈子正学过鹰爪拳,并研习过六合八法拳。他曾经指导过李海泉练习太极拳,故而李海泉认为以梁先生的博学多才与高超拳艺必能慑服李小龙。但事情并没有李海泉想象的那么顺利,因为梁先生对李小龙在街头上的打斗劣迹早有耳闻,在当时保守的国术界,他还不想让这个不良少年毁坏自己的名声,但李海泉又是香港艺坛名人,故在不好推脱下,只好答应仅让李小龙来听他的理论课,事实上也仅是收他做一个挂名弟子。但梁先生深厚的武学修炼基础与拳理深深打动了李小龙,并由此明了太极拳等内家功夫的真正技击涵义,而这一切有都是李海泉未曾讲到的,而事实上李海泉教李小龙练习太极拳的目的亦并非让他去打架,而是修身、养性、健身。
 
  这段时间,李小龙从梁师傅处学到了许多有关中国功夫的内家拳法与外家拳法的原理,而且李小龙当时虽未把这些拳理用笔记录下来,但却将之深深地印于自己的脑海中,为后来自己在武学上的巨大成功打下了深厚的基础。梁师傅在给李小龙讲授拳理与纠正其太极动作的同时,还将李小龙从其它艺坛前辈处学来的那些并不系统、规范的拳术进行了归纳、斧正,使李小龙由此变“废”为宝。后来,李小龙在美国讲授武学时,亦常常提到梁子鹏师傅。
 
  三、叶问——咏春
 
  

 
  叶问老先生是广东佛山人,40年代后期因战争迁来香港,并开设拳馆专门教授咏春拳,是近代香港武坛德艺俱精且令人敬仰的一代武学名师,是香港武术界的领袖人物,更是咏春拳得以走向世界的首位功臣,因他于1949年开班授徒之前,咏春拳基本上是一种家庭式的教学方式,各位咏春高手只是将拳艺传于自己的子侄甚至族人,像如此大规模授艺,在咏春拳二百多年的历史上尚属首次。
 
  李小龙则是在街战失利及受好友张卓庆(WILLIAM-CHEUNG)的影响而决定投入到咏春门下的。因为李小龙突然间感觉到张卓庆的技击犀利了许多,原因是他开始学习了咏春拳的缘故,所以在张卓庆的介绍下他亦正式拜入了叶问宗师的门下,而开始系统学习咏春拳。当然开明的叶问亦不反对李小龙继续练习太极拳,也不反对自己的弟子与别的拳派过招,相反他还特别注重实战训练,因为他知道一个拳派要想生存下去靠的就是自己的实力,习武者只有在“讲手”或“实战”中,才能不断地完善与强大自己。这一切,均对李小龙影响至深。
 
  在很多时候虽然是由师兄黄淳梁(WONG-SHUN-LEUNG)代师授艺,但黄淳梁亦为一位咏春闯将,号称香港“讲手王”,他的性格又与小龙投缘,加上叶问十分喜爱聪明的小龙而传给了他很多咏春诀要,这一切均使小龙迅速成长为一位咏春高手。即使后来李小龙独创一门拳学而成为一代创派宗师,但他的截拳道仍未脱离咏春的影子,截拳道中一些核心技术仍与咏春基本类似,只是李小龙在咏春的技术上又进行了升华与改革而已。所以说,李小龙宗师后来功高盖世,而咏春拳对他的影响亦不可小觑,正所谓:“截拳道源自咏春拳,李小龙得益于黄淳梁”,黄淳梁作为李小龙的授业师兄,李小龙的大多数咏春技术均由他所教。
 
  叶问与黄淳梁对李小龙6年的深刻教询,使他由一个巷战者而过渡为真正的武术高手,当然这亦是李小龙后来能成为大家的一个必然的前提。李小龙是世界一流的功夫大师,但他首先是一位名贯香江的咏春闯将。李小龙后来在世界武坛上的辉煌成功,也为咏春拳的世界性传播作出了虽为间接但却实际的极大的贡献。
 
  四、陈师傅——蔡李佛拳
 
  在李小龙的截拳道的26个精华元素中,其中一项就是蔡李佛拳,蔡李佛拳是一种广东名拳,虽然仅有一百多年的历史,但在省港澳及东南亚地区的流行却相当广泛,而对于想靠武术扬名立万的李小龙来讲,没有理由不去学习这一大武学名宗,这种与咏春拳有着同样实战价值的,在香港算是最大的一个门派的崇尚实战的拳术。
 
  谈起李小龙对蔡李佛拳的学习,还需讲到一个故事。一次李小龙正赴一个朋友的约会,但他发现路边的草坪上有一位老人在教三位年轻人练习拳法,此时小龙不仅手痒,且口也闲不住,便说他们的动作太大、太花俏,在真正的打斗中不一定能用得上,在以往的讲手中从未尝过败迹的李小龙,当然瞧不起其它习武者。惟令小龙意想不到的是,三位年轻人没出声,那位老人倒先让他过去试试,这正合李小龙的心意,但一交手李小龙便被震惊了,因为李小龙尚未反应过来即被击中了,但他此时还认为是自己尚未准备好才被突然击中的。于是双方约定再战,结果这一次李小龙输得更惨,因为他差一点被那位老人击倒,这下他不得不心服口服了。事实上李小龙的功夫虽胜过三位年轻人,却远非老人家的对手,因为他来香港定居之前亦是内地一位久经战阵的武坛名师,现在是来港安享晚年的,故并不打算开馆授徒,但却经不住小龙的再三恳求,只得答应收他为徒,但首先要李小龙答应他一个条件,即不得对外说出自己的姓名。而老人能答应收自己为徒,小龙已是高兴万分,自然会答应恩师的要求。
 
  五、邵汉生——节拳
 
  邵汉生(SHAO-HAN-SHENG)师傅是李小龙武坛生涯中的第一位正式的北派功夫老师,因为邵师傅亦为一名节拳(JIT-KUNE)名家,对多种北派拳术均有极高的造诣,在来香港之前,便已精通罗汉拳、螳螂拳,后加入精武体育会,又学会了潭腿(TAM-TUEI,又叫精武潭腿,属于精武体育会中的基础性拳法)等拳法,并因拳艺超卓而留会任教,后移民至香港九龙城,边教人打功夫边从事影艺事业。李小龙是在离港赴美前不久才去跟邵师傅学艺的,因为他感觉到自己到美国后别无所长,而只有武术方面可以勉强说得过去,所以为了进一步强化自己的这一技术特长,他才通过父亲的介绍去跟邵师傅学艺的,这时他虽尚未打算到美国后以武谋生,但武术确已成为了他的精神支柱。
 
  李小龙虽然跟邵师傅以“舞”换“武”,但也是在投入邵师傅门下后才开始教邵师傅学习跳舞的,而且邵师傅与李海泉同为香港演艺界名人,同时他们的交情也颇为深厚,所以作为世侄辈,李小龙尊称他为“四叔”。当然他也学到了一些同门师兄弟所无法学到的节拳之关键技术,因为邵师傅对他的教授实际上是属于“家庭私人式”的教学。而且,邵师傅这时教给他的功夫便是我们在美国长堤空手道大赛上看到他的疾如风、快如电的精彩的表演,尤其是他的连环飞踢的动作给人们留下了极为深刻的印象,而被誉为“致命的芭蕾”。
 
  邵师傅是少有的几位一直与小龙保持良好关系的香港艺坛元老之一,所以即使当小龙到美国发展后,仍经常与邵师傅通信,用以交换习武上的心得,并曾打算让邵师傅到美国武坛发展。每当小龙回港省亲时,去得最多的地方除了叶问的拳馆之外,便是邵师傅的家中,去接受邵师傅的单独指导。由于邵师傅为人和气而不摆架子,所以在很多餐馆都留下了小龙同他一起喝茶与论武的身影,此外,在小龙回港拍片前夕,邵师傅亦曾竭力为他奔走引线,为他争取上镜的机会。重要的是,他在武道上对小龙的传授,打破了小龙原有的功夫框架,使小龙的功夫与技术更趋实用。说到此,人们也就知道为何红透半边天的小龙会对过气艺员邵师傅毕恭毕敬。
 
  六、艾得.帕克——“肯波”流空手道
 
  艾得.帕克(ED-PARKER),在美国武坛被称为“美国空手道之父”,是空手道运动在美国的奠基人,同时也是“肯波”流空手道(KENPO-KARATE)的创始人。李小龙经朋友介绍与他认识之后,亦迅速与这位著名空手道教育家成为好友,并由此开始互通所学,李小龙向他讲解以咏春为主的中国武术,艾得.帕克则将自己的格斗精技介绍给李小龙,使李小龙切切实实地受到了空手道这门格斗艺术的高深内函。尤其是艾得.帕克的功夫是脱胎于传统空手道的新型格斗技艺,所以它的改革与发展对李小龙的影响相当大,也使李小龙由此认识到一点:“拳术应该在前人的基础上有所创新”,因为没有创新就没有发展。
 
  李小龙由艾得.帕克的讲解,不仅了解到了空手道的优点,更具体认识到了它的局限性。当然,以艾得.帕克的身份、地位、造诣来讲授空手道,堪称无人可以匹配,李小龙也曾从艾得.帕克大师处间接学习过空手道。
 
  七、严镜海——肌力训练
 
  严镜海(JAMES-YIMM-LEE,亦即詹姆斯.严.李)虽为李小龙的学生,但他对于李小龙在武术上的成功,亦做出了极大的贡献,因为严镜海在投入到李小龙门下之前,便已是一位传统武术方面的高手,并精于多种拳法及擅长“铁沙掌”功夫,然他对李小龙最大的贡献乃是把自己的一套肌力训练方法教给李小龙,因为他本身便曾是一位举重运动员,于肌肉训练方面有相当丰富的经验。当然李小龙对严镜海所教的技术亦如获至宝,而依法苦练不辍,使本身便已强健的肌肉变得更加发达,抗击力亦更强,爆发力亦更为凶猛。所以说,如果没有严镜海的帮助,就不可能有李小龙那强劲、威猛的身手及铁铸般强硬的身体。李小龙那身结实的肌肉和惊人的爆发力,本身就代表着一种神威和气势。对此,李小龙亦得出一个结论:“如果你的身体不够强壮,你便不能进行剧烈的搏击。”
 
  严镜海不仅是一个健身方面的专家与传统武学方面的高手,同时还是一位精巧的机械制造师,因为他曾凭着高超的焊接与机械制造技术为李小龙制造了许多实用的训练设备,使李小龙训练起来得心应手,事半功倍。同时,他更协助李小龙在奥克兰建立了新的“振藩国术馆(JUN-FAN-GUNG-FU-INSTITUTE),当然,经他的引见,李小龙亦得以认识了艾得.帕克及肯尼.拉贝尔等美国武坛的重量级人物。
 
  八、肯尼.拉贝尔——柔术
 
  肯尼.拉贝尔(GENE-LEBLL)在美国武坛号称“柔术之父”,作为“黑带群英殿”中“导师奖”的多次获得者,李小龙不仅跟他学习过柔术,就连查克.罗礼士(CHUCK-NORRIS)与“喷射机”宾尼(BENNY)也曾跟他学过柔术。
 
  在李小龙刚到美国发展之时,肯尼.拉贝尔便早已名闻全球,他不仅获得过多次各种柔术与格斗比赛的冠军,而且还因摩托车特技过人而被誉为“飞车手”,当然李小龙所跟他学习的主要内容为“锁制技术”。不过,从小就喜欢骑摩托车的李小龙自然免不了向他讨教此种可用作电影表演的特技技术。最为重要的是,拉贝尔曾向李小龙倾囊相授了自己的柔术技术,从而进一步完善了李小龙的格斗技系统,因为我们都知道,截拳道是一种踢、打、摔、锁并用的立体式无限制的拳道,而其中的“摔”与“锁”技术除了李小龙曾从中国武术中汲取了一些有用的技巧之外,相当一部分的精华动作便直接来自于肯尼.拉贝尔。所以说,早在当今的一些截拳道研修者回过头来学习格雷西柔术或其它一些综合性格斗技之时,殊不知早在30多年前,李小龙宗师便已在肯尼.拉贝尔的指导下面掌握了此类武技,只是当今的一些截拳道研究者对正宗的截拳道知之甚少而不了解罢了。
 
  1997年,美国武术界在为肯尼.拉贝尔祝寿时,他突然说了这样一番具有震撼性的话:“在我的62年武术与柔术生涯中,李小龙是真正的无敌斗士,尤其是他那双可将人锁制得无法动弹的双臂,若以身材比例而言,其力量与威力确为我平生未见。
 
  九、李峻九——跆拳道
 
  李俊九(JHOON-GOO-RHEE),曾两次入选“黑带群英殿”,并以曾向美国国会议员传授过跆拳道及自卫术而闻名,为美国武坛跆拳道界之定级领袖人物,有“美国跆拳道之父”之美称。
 
  李小龙与李俊九的相识是1964年艾得.帕克举办的长堤空手道大赛上,当然他们两人都是以表演嘉宾的身份去出席的,那一年李俊九32岁,大于李小龙将近10岁。但李小龙的精彩表演却深深地震撼了李俊九,从那时候他们便成了好朋友,常常互相拜访、互相交流。李俊九不但学习了李小龙的立体式攻击打法,且同时将自己修炼了多年的腿法心得教给了李小龙,从而进一步完善与丰富了李小龙当时的武道系统,尤其是在高踢法方面,更使李小龙获益良多。至于李小龙经常在一些公众场合所表演的“脚断木板”之技,便得自于李俊九;还有腾空飞踢技术,更有赖于李俊九的指点。因为作为世界一流的跆拳道大师,由李俊九讲述腿法,最具权威性。
 
  作为李小龙最亲密的朋友与训练伙伴,李小龙在生前还给他写过几十封信,如今这些信也已被李俊九整理成书,从而成为研究李小龙当时的思想与武道技术的不可多得的珍贵资料。在李小龙去世后的20多年,李俊九一直都是李家的好朋友。
 
  十、丹.伊诺山度——菲律宾武功
 
  

 
  作为李小龙宗师亦师、亦友、亦徒的丹.伊诺山度(DAN-INOSANTO),20多年来他确把自己从宗师那里学到的武道艺术都源源不断地传授给了别人,他为实现宗师的未竟事业,付出了大量的心血。同时,亦曾四度入选“黑带群英殿”。
 
  他与李小龙的认识也是在1964年的长堤空手道大赛上。那时他还是举办者艾得.帕克手下的一名高级助理,他亦是以表演嘉宾的身份去进行表演的。那时他在美国武坛已相当有名,尤精于双节棍与短棍,不过他亦为李小龙的精湛拳艺及独到的见解所折服,而甘愿投入到对方门下并以弟子自居,同时他亦把自己多年来的修炼心得与经验毫无保留地奉献给了李小龙,从而更进一步地完善了李小龙的格斗技系统。尤其在武器训练方面,伊诺山度的棍法技术更一度填补了李小龙的振藩功夫在这方面的空白。后来,李小龙为了提高自己的影片的影响力,便邀请伊诺山度出演了《死亡游戏》这一功夫片巨作,片中的激烈的双节棍及短棍对打已成为功夫片“经典中的经典”。
 
  当然,在李小龙生前,伊诺山度作为其最高级别的助教,还承担了李小龙在洛杉矶的拳馆中的大多数的教学任务,而使李小龙得以抽出更多的时间来提高自己的技艺及进一步去改进与提升截拳道。谈到截拳道的创立与发展,丹.伊诺山度功不可没。
 

李小龙不朽

  在逝世接近30年后仍被美国时代杂志选为「21世纪廿大偶像人物」之一的李小龙,对世界影坛有着不凡的影响力,没有他也就没有现在的成龙、李连杰问鼎国际,没有他,港台动作片仍然停留在地区性的拳打脚踢,他的早逝也为影迷们留下了传奇式的遗恨。李小龙在三十二岁那年离奇去逝,死因至今仍是一团疑雾。他死在香港女影星丁佩家中,医院报告说他死于脑水肿,一种处方止痛剂Equagesic导致的罕见性药物反应。全球影迷如痴如狂的是李小龙在电影中独一无二的矫捷身手,配以紧凑惊险的情节,犹如一场暴力拼斗的芭蕾舞。他在的拳脚身段的布置,成为后来动作片争相模仿的对象,没有人能够像李小龙那样,把暴力动作化为艳美的旋律。时代杂志描述:「如果你看到一个身影飞旋在空中,一瞬间把两个恶汉踢得昏死过去,然后又见两个飞拳,另外两名恶汉也应声倒地,你知道那是李小龙来了。这位年轻人心目中永远的姣龙,一生短暂,也是美国影坛上跃起的第一颗中国巨星。李小龙与美籍妻子琳达育有一儿一女。血脉中流着父亲对中国武术和演戏的狂热,独子李国豪也投入好莱坞,却于电影「乌鸦」的摄制过程中,遭枪击意外身亡。女儿李香凝不畏惧地步上父兄后尘,现于香港与好莱坞担任动作片演员。
 

李小龙截拳道

  截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由

和本能性,抛弃传统形式,忠实地表达自我。“以无法为有法,以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术,是一种搏击指导和方法论。李小龙有一套自己的格斗体系,我们称之为“李小龙截拳道”或者“原始截拳道”,它是截拳道的重要部分,但不是全部。截拳道是发展的 是无限的。
 

世界名人对李小龙截拳道的评述

  ◆ 美国空手道冠军得主刘易斯·迪尔对美国《黑带》杂志说:“我无法再遇到一个像李小龙那般对武术狂热的人了,他能够成功,除了一半是天赋外,其余都是他肯努力的结果。他实在非常努力。发源快、准、劲,足以令他雄视武坛。此外,他对各种武术器械的认识及纯熟,可以称得上是专家,就是这些没有人及得上他。”
 
  ◆ 帕特·约翰逊说:“李小龙具有功力很强的技术,他的侧踢就是最强大的武器。他消耗的体力小,却能发挥出很大的功力,这点我都感到惊讶!他的功力是瞬间的、快速的,动作不笨重,时间不冗长。”
 
  截拳道透过锻炼人类天生的身体武器,达到两个目的:
 
  1、摧毁面对于你的敌人--消除自由、正义与人性的障碍;
 
  2、摧毁任何纷扰你心灵之物,无须伤害人,但能克服自己的贪婪、愤怒与愚昧.
 

李小龙双节棍

  李小龙旅居美期间,曾向亦师、亦友、亦徒的美籍菲律宾双节棍短棍名家——丹·伊诺山度(Dan Inosanto)学习了双节棍与菲宾律短棍,在其指导下学会了双节棍和短棍,并成为一位用棍的专家。在好莱坞剧集《青蜂侠》中,李小龙首次使用双节棍。双节棍为两节圆形的硬木,中间以铁链或皮条相连,既可猛击,又可绞杀,集棍的刚猛与鞭的阴柔于一身,美国一本武术专著曾如此介绍:“挥舞着的双节棍的一端,其落点可产生1600磅的力,而人骨头只需八磅半的力就可击碎。

并且,一旦连接双节棍的铁链或皮条缠绕到对方的脖子上,只需轻轻一拉,便足以将人绞死。”生活中的李小龙常携带双节棍防身。现在,美国的不少州以法律的形式禁止使用和拥有双节棍。原因是有些美国青年看过李小龙的功夫片,或耳闻双节棍的威力,也玩弄起双节棍来,结果酿成人命,遭公众舆论的谴责。《精武门》让当时的香港观众见识了李小龙精湛的双节棍术,叹为观止。《猛龙过江》时,李小龙手中的双节棍变成两对,表演难度极大,更是令人眼花缭乱。
 

李小龙寸拳

  李小龙无敌寸拳,是从咏春“寸劲拳”演变改造而来,是截拳道特别高级的杀手锏技艺。李小龙的“寸拳”所击出的“寸劲”可将一名体重超过75公斤的人击出

几米远。咏春拳有一种特殊的发力方式,叫做寸劲。所谓寸劲,是指距离攻击目标很近,或者动作即将完成的瞬间,才突然加速收缩肌肉发出的短促,刚脆的爆发力量。在咏春门中,咏春高手不用蓄势就能发动连续紧凑的攻击,在1至3寸距离甚至贴身状态,发力将对方击倒。按照力学原理,物体在加速度之后产生的力量最大,因此,拳的劲道要大,也必须屈臂后猛击,以保证有足够的距离加速。而寸劲反其道而行之,要求在最短的距离内发出大的力。
 
  武术是防身的技术,更是健身的手段!
 
  每一项体育运动都有强身的作用,但并不是所有的体育运动都有明显的健身功效。武术是一种防身的技术,并不是健身的手段。建国以后,国家提倡“武术健身”,很多门派则进而宣传“武术祛病”,由此而吸引了大批的病人相继不断地加入了武术运动的行列。这批病人由于是以祛病为目的的,他们很少去研究防身技术。然而,他们却又不懂装懂地把武术传给了后辈,使得大量的防身技术失传,导致了今天传统武术即将消亡的现状。这个历史教训值得我们反省深思…
 
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2008-11-14 |双节棍
1970年-1974年李小龙功夫电影开始席卷西欧。传奇的功夫王李小龙在他的影片里面使用一种令人着迷的武器:双节棍。
 
  双节棍随着李小龙功夫片影响了无数武术爱好者,因它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器,具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点,因而在世界各地广泛流传。截拳道自一代宗师李小龙先生创立以来,以其动作刚劲迅猛著称于世。双节棍更是其精华所在。挥舞双节棍的李小龙成为无敌的勇士。在几乎所有的欧洲国家这种手持武器带来的印象是闻所未闻的。李小龙的影片变得空前的成功,同时各个体育俱乐部被东方武术的学习需求而挤得爆满。特别是双节棍变得非常的流行。
 
  不管怎样,双节棍的流行也有低谷。在街战中经常发现有人使用双节棍,逐渐地双节棍的的所有者变得有犯罪倾向。年轻人到处带着双节棍,甚至他们不知道如何使用它。很快,这种东方手持武器被大众看成是一种“扼杀棍”,这是完全错误的定义,因为这种武器是用于打击,当然不是只为了扼杀用。遗憾的是时至今日这种误解依然存在。 
 
  在世界各地都可能发现双节棍,尽管样子有细微的变化。像亚洲的双节棍以木制的为多,比较现代的样式也慢慢开始出现,因为双节棍是这几年最为流行和最被认可的武术。渐渐的, 双节棍变化得多种多样。泡沫的或海绵的,铁的、钢的、塑料的,不过大多人坚持传统样式,使用木头双节棍, 因为双节棍最初是木制的。这变化还体现在重量和棍的连接方式,可能是一段绳索,也可能是用铁链子。棍子的直径、长度和链长都根据使用者的喜好和双节棍在各地的风格而不同。
 
  由于双节棍的小巧, 它很容易隐藏, 特别是在古老的东方世界的比较传统的成套装束里。虽然如此, 它却没有像剑道等武术一样广泛流行。也许这可能归因于李小龙的影响,一个训练有素的人持双节棍, 能有效对抗比较长的武器像刀、剑, 长棒等。双节棍打斗发挥作用的最有效地点是街道小巷里。
 
  双节棍都有哪些别称呢?为什么有人叫它双截棍
 
  周杰伦的歌曲《双截棍》确实又让这种兵器火了一把。所以现在很多人都叫它双截棍。大概,一样武术器械的风行,总会伴随着名称的多样化。譬如,长棍,由于本身材料的便利性、应用的有效性,成为人们使用的最早也是最常见的兵器之一。然而,随着棍法的发展和普及,长棍的类型越来越多,长棍的名称也多样化了,譬如叫“杆子”、“条子”,“棒”等等。双节棍也是这样,有叫“双节棍”、“二节棍”、“两节棍” “双截棍”这样的叫法。但玩双节棍的朋友还是习惯叫双节棍。李小龙以及我们的长辈们叫它二节棍。除此之外,双两棍的叫法也很普遍,在金山词霸中就是这样叫的。它的英文名字好像并不是有很大分歧,Nunchaku或Nunchakus,Nunchuks这个英文应该是来自日文,但现在国际上也都这样叫。在一些双节棍的包装上的名字就复杂多了,有:Two Sections Stick,二龙棍。其实叫什么都无所谓,这个并不重要,但我还是推荐叫双节棍或二节棍,叫双节棍的理由是双节棍互联网上关于这个词的资料也最多,个人感觉这叫叫也最顺口,最好听。叫二节棍是因为李小龙和前辈们叫它二节棍,而且发音类似国际叫法NUNCHAKU。
 
  汉语中双节棍的别称有:双截棍,二节棍两节棍,二龙棍,双龙棍,盘龙棍,龙虎棍,双节鞭等。
 
  双节棍英文:[Nunchaku或nunchakus] 一种武术武器,是用生牛皮或尼龙绳连接的两节硬木棍。另一英文词典中记载nunchaku意思为“日本徒手自卫术中使用的索连棍”,来自日语发音。而nunchuck在日语发音中和nunchaku基本是一样的。 Nunchaku(两节棍)是日本音译成的英语,由于日文有两种形式,来假名和片假名,能吸收很多外国词汇。大家都知道日本人译了很多英语里没有的词,如剑道(kendo)柔术(jujutsu,现在称作"柔道")、弓道(kyudo,弓剑术)等。而日语双节棍这个词起源于中国福建。
 
  双节棍日文:ヌンチャク(両节棍、双节棍、二节棍)
 
  tahn do li ga 原来在日本是农厂的一种工具,打谷时用。果实、种子 和植物的茎被采摘 堆积在一起。烘干时使用tahn do li ga来翻转、触击以使其种子裂开脱落,以收集处理后的谷物。后来则演化成武器。这是日本网站上关于双节棍的资料“ヌンチャク(両节棍、双节棍、二节棍)は武器の一种。「节で二つに分かれた棒」を意味する「両节棍」を福建语で読んだ「n=ng-chiat-kun」が语源。长さ30~40cm、太さ4~5cmの2本の棒を纽や锁で连结したもので、振り回した远心力を利用して相手を殴打する。”
 
  另外还有两个名称:" ee chul bong "(二节棍), 还有一个更为适当的名字, " tahn do li ga " (短连枷) 。
 

双节棍的历史

  历史之中国说
 
  传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的,原称大盘龙棍(近代北方又称大扫子)和小盘龙棍(小扫子)。但当时的大盘龙棍一端较短,一端较长,专用来扫击敌军马脚,破甲兵或硬兵器类,使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾,由东传至日本。由于历史的变迁,双截棍被改为现在的样子:全长72CM,棍身每节约30CM,中间有一铁链或尼龙绳连结,长约12CM。李小龙的双截棍,就是这种标准的72CM的双截棍,区别于传统的大小盘龙棍。
 
  截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。双节棍更是其精华之所在。他的双截棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常。在电影中挥舞双截棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。当时的影评家说,光看李小龙表演的双截棍,就已足够票价了。双截棍伴随李小龙的功夫片以来,由于它是一种软中带硬,柔中有钢的兵器,具有能收能放,短小精悍,携带方便,近战时威力无穷的优点,因而在世界各地广为流传。据国外警方调查,双节棍在实战中的威力仅仅次于手枪。
 
  李小龙赴美发展,以武会友,广交世界搏击高手。其中有一位高手,号称“菲律宾棍王”的伊鲁山度,此人擅长双截棍和菲律宾短棍,棍术炉火纯青,因仰慕李小龙的截拳道而投于李小龙门下,潜心学习截拳道。同时,李小龙也从他那里学会了此双截棍术,而且经过一番苦练和潜心研究,达到了更加登峰造极的境界。他的双节棍法,招招凶狠凛冽,令人眼花缭乱,只要看过他的影片,就知道绝非像某些传统的“花架子”、“戏班子”功夫,而是真正的神功绝技。
 
  截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。双截棍更是其精华之所在。他的双节棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常。在电影中挥舞双截棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。当时的影评家说,光看李小龙表演的双截棍,就已足够票价了。双节棍伴随李小龙的功夫片以来,由于它是一种软中带硬,柔中有钢的兵器,具有能收能放,短小精悍,携带方便,近战时威力无穷的优点,因而在世界各地广为流传。
 
  历史之日本说
 
  准确的双截棍历史没有人知道。然而,我们对它的怎么发展有一个概念。最有可能的是双截棍的原型是一种农业用具。它被用做连枷或马嚼。在十三世纪或十四世纪,不少中国人移民到冲绳岛(Okinawa)(靠近日本的一个岛屿)。
 
  这些中国人主要在Kumemura城市定居下来。他们精通各种武术。其中的一种是使用一种武器。他们称这种武器为:“双截棍”。日本人对这种武术非常的感兴趣。大量的日本人前往Kumemura学习这种令人着迷的自卫武术。稍后被学会的技术被日本人翻译成他们的叫法,同时武器的名称也被改变了。
 
  日本人开始称这种武器为:“Nunchaku”。他们也改变了双截棍的外形。中国式的双节棍是由铁链连接起来的两根圆棍组成。日本人则用绳索把两根八边型的棍连接起来。这种类型的双节棍又发展出不同的样式。
 

世界双节棍协会

  (World Nunchaku Association,WNA)
 
  世界双节棍协会(WNA)是双节棍道的领导组织 。双节棍道是当今世界迅速发展的武术运动之一。世界双节棍协会(WNA)附属于东部武术联盟和荷兰运动联盟。
 
  世界双节棍协会目前在12个国家展开活动, 包括:荷兰、比利时、德国、瑞士、保加利亚和罗马尼亚。网站的创建旨在推动双节棍道运动并且能让练习者互相交流学习。
 
  荷兰政府正式调查双节棍的历史和起源。可是,在那个时候荷兰武道联盟(荷兰武道联盟由柔道空手道跆拳道组成)给了政府错误的信息。依照荷兰武道联盟的看法,双节棍是一种攻击性武器,因为是一种东方武术而不被大众所接受。双节棍不管怎么是冲绳Kobujutsu(使用经典空手道武器的技击术)的一部分。因此,荷兰武道联盟犯了一个大的过错。荷兰政府欣然接受了这些专家的建议,用法律禁止双节棍的使用,法的名称是《被排除的有害手持武器法》。现在双节棍被降级在大头棒、狼牙棒、和所有种类的管制刀具这一级!现在任何人都不能练习双节棍,包括那些认真的空手道习练者。
 
  然而,当来自Amstelveen的Milco Lambrecht赢得由武术杂志《Zendokan》(主要研究双节棍技术的杂志) 组织的一场大型武术锦标赛后,事情开始有了转机。从那时候起,双节棍道的基础开始确立。Milco Lambrecht召集了几位全国双节棍行家和他一起研究这种宏伟的万能武器的可行性。很快这些热心的人在他们的脑子里面只有一个念头:发展一个官方的、独立的双节棍运动。
 
  1985年Lambrecht开发了一种特殊的泡棉双节棍,被称为:安全双节棍。有了这种安全双节棍发展变得无止境了。现在一对一的双节棍比赛变成可能。特制的制服、安全头盔被开发出来,规章制度和等级制度也被制订。双节棍运动开始成形。
 
  部分归功于Veronica-Sport讲解员John Haanen的支持,这个最新的武道运动迅速和令人难忘地发展。大量的教练被培训,大型的比赛被组织起来。1987年荷兰双节棍基金会(SNN)建立了。
 
  由于加入了东方武术联盟(FOG),1990年国家庇护组织从NOC*NSF(那是仍然称为NSF)得到认证,这是双节棍道具有历史意义的时刻。
 
  只有荷兰双节棍基金会的黑黄安全双节棍是公认的双节棍。所有其他的双节棍迄今为止仍然被禁用。荷兰双节棍基金会的双节棍是唯一经过司法实验室和公诉人认证的双节棍。寻求官方的安全双节棍请联系荷兰双节棍基金会。
 
  1984年开始双节棍道被公认为一种武术。双节棍不再被认为是一种好斗的街战武器。1996年世界双节棍协会(WNA)建立。如今有12个国家加入了世界双节棍协会。
 
  双节棍常用姿势
 
  主要有双手擎天、乌龙翻腾、苏秦背剑和白蛇吐信四种,其中实际使用最多的是双手擎天和乌龙翻腾。
 
  双手擎天势双手擎天势是使用最多的姿势,攻击和防守都适合,上桃下砸,左拦右格,劈打搅扫,进退攻守,均较胜于其它姿势。双手擎天势是自然姿势(右势),右足在前,‘左足在后,前后路线拉开,比肩稍宽,右脚向前一步,脚尖内扣,然后将左脚横放,脚跟略抬,双膝微曲,上体侧对敌方。双手分别握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)两棍的棍端,拉直使棍平行行于地面(或使棍竖起,垂直于地面)棍端意指敌方身体中部。收腹含胸,背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同,唯方向相反.此左、右势可前、后、左、右移动,也可原位挥动,进行劈、扫击、镣、抽等练习。
 
  乌龙翻腾势乌龙翻腾势动作简便,移动灵活,出棍极快,是攻守兼备的姿势。从双上手擎天的基本要领内出发,右手紧握棍于两棍的棍端,手心向内,两棍与地面约垂直靠近右胯旁.
 
  白蛇吐信势白蛇吐信势是攻击用的姿势,不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发,将乙棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端,左手成立掌向左前方推出。下腭微收,目视前方.
 
  苏秦背剑势苏秦背剑势是主动攻击时使用的姿势,不太适合防守。从双手擎天势的基本要领出发,把乙棍向前上、向后荡起,左手张开在右肋下接握荡回的乙棍,并使铁链紧靠肩部,下腭徽收,目视前方.
 
  上述基本姿势动作要求:以宁静开始,迅速挺身进入对敌方攻击距离。果断、迅猛、力决胜负.身、心、棍融为一体。
 

双节棍入门十二式

  第一式:流星赶月
 
  动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。
 
  动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习。此式主要用于保护体侧。
 
  第二式:左右逢源
 
  动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。
 
  动作说明:臂部及腕部要协调用力,身步配合要协调一致,左右手均需练习。此式可用于保护全身,能攻能守。
 
  第三式:喧宾夺主
 
  动作要点:以食指至于两棍端之间,A棍在上,B棍在下,运用腕力使B棍弹起达到B棍上方,同时松开三指立即回收,握住A棍,而原来握住A棍的食指立即翻起,放在A棍上面,当B棍弹起落下时,即A、B棍位置互换。
 
  动作说明:此式能训练手指的反映速度及手指的灵活性。左右手均需练习。
 
  第四式:毒蛇吐信
 
  动作要点:用右腋夹住B棍的一端,右手握住A棍,然后松开B棍,同时右手臂前伸的瞬间,右手腕立刻运劲将B棍挥弹而出。再利用臂部力量,迅速将B棍拉回腋下。
 
  动作说明:棍挥弹而出时,肩、臂、肘、前臂等部位要同时向前弹伸,当棍收回时肘部要偏离身体一些。此式可用于攻击对方头、肩等部位。
 
  第五式:苏秦背剑
 
  动作要点:右手臂前曲,右手与头同高,左手在右手臂下部,两手握棍,成背剑姿势,然后左手松开,右手运劲将棍向前下方挥击,待棍去尽时,运劲向前上方荡起,环绕一周,恢复至右肩前,左手张开伸向右肋后方,迎接荡回之棍。
 
  动作说明:此式能自上而下打击敌人。
 
  第六式:倦鸟知返
 
  动作要点:马步姿势站立,双手握棍,左手松棍,使之向下垂落,在棍即将去尽时,右手腕迅速运劲将棍弹起,使之返回左手中。再松开右手进行轮换练习。
 
  动作说明:此式主要用于迷惑对方,使敌人弄不清从哪一方进攻,并可打击对方腰部以下部位。
 
  第七式:毒蛇出洞
 
  动作要点:右手握棍,两棍重叠并与地平线保持平行,劲注右手,以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍,然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出,射至尽头将棍拉回。
 
  动作说明:此式可用于突然打击对方头部。左右手均需练习。
 
  第八式:翻山越岭
 
  动作要点:以自然姿势站立,双手握棍,松开左手,右手握棍从身后向右前方荡起至头上方,转动手腕,使棍在右上方打一个圆圈,然后向身体左方荡去,棍向身体左背后方荡去时,用两棍之间的铁链贴着腰部,同时腰部迅速向有方微微一旋,手腕上扬使棍向右上方荡去,左手迅即自身前转至背后,握住向背后落下之棍,然后用同样的方法进行左手的练习。
 
  动作说明:此式难度较大,初学时不可用力过猛,以免受伤。
 
  第九式:雪花盖顶
 
  动作要点:挥棍在头顶,作正反两方向的平圆旋转。
 
  动作说明:此式适用于群战,也可保护头部并伺机出击,打击对方太阳穴等要害部位。
 
  第十式:先斩后奏
 
  动作要点:自然姿势站立,右手向上挥棍,使棍在右手臂上泄力,并使之反弹,当棍下落时,立刻提起右腿相迎,使棍的近链部位触及大腿,借大腿之力,使棍弹起,同时手腕用力,将棍收回手中。
 
  动作说明:此式可出其不意打击敌人.
 
  第十一式:双手擎天
 
  动作要点:侧弓步站立,两手握棍上举,松开左手,右手用力挥棍向左下方弧形抡扫,随着力点和 马步的转移,挥出去的棍经提前落到左手,然后再松开右手进行练习.
 
  动作说明:此式可用于扫击敌人。
 
  第十二式:威震八方
 
  动作要点:马步站立,双手握棍,松开左手,右手反握棍端,提棍与下颚同高,同时右手发力,将棍在体前呈8字挥甩,当棍向左方落至左腰部时,以左手接之。
 
  动作说明:此式主要用于保护全身,左右手均需练习。
 

双节棍简介

  双节棍是一种精简实用的奇门兵器,它短小精悍,实而不华。熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。双节棍在不用时,将两节叠在一起插在腰间,在衣服的掩盖下从外表是看不到的,可以说是防身武器,其作用与匕首相仿,但是威力比匕首却大得多。因为它可长可短,可以将双节棍叠在一起拿着使用,亦可以拿着任何一端使用。三节棍太长,使用不方便,虽然可以打击较远的目标,但收放不便,所需的气力也要大一些。而双节棍则不然,全长只不过72厘米,使用起来运动如飞,有如狂风扫落叶,所向披靡,乃是突破重围的最佳兵器。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无究,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路,而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍,终至倒地不起,失去抵抗能力。此外,它还可以绞夺敌方之兵器。据国外警方调查,双节棍在实战中的威力仅仅次于手枪。它在发动攻击时,不仅可用来横扫、刺戳,猛击和格挡,还能够出其不意地绞杀对方,一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子,只需轻轻一夹,便可将对方勒死。在双节棍高速挥舞时,其落点可产生725.76公斤的压力,而人的骨头只需40.8公斤的力气便足以击碎,所以,只要谁挨上了双节棍,则非死即伤。
 
  实际上,双节棍是一种很好的防身健体器械。它不仅简便易学,携带方便,而且经常使用的话,不但能增强腕力,协调身手,而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性,又可以锻炼胆识,培养坚忍自律的美德,难怪国内外许多武术爱好者,特别是广大青少年对双节棍独具钟情,格外喜欢。
 

歌曲——双截棍

  歌手:周杰伦
 
  专辑:《范特西》
 
  发行年:2001
 
  曲目号:9
 
  作词:方文山
 
  作曲:周杰伦
 
  演唱:周杰伦
 
  岩烧店的烟味弥漫隔壁是国术馆
 
  店里面的妈妈桑茶道有三
 
  教拳脚武术的老板练铁沙掌耍杨家枪
 
  硬底子功夫最擅长还会金钟罩铁步衫
 
  他们儿子我习惯从小就耳濡目染
 
  什么刀枪跟棍棒我都耍的有模有样
 
  什么兵器最喜欢双节棍柔中带刚
 
  想要去河南嵩山学少林跟武当
 
  干什么干什么
 
  呼吸吐纳自在
 
  干什么干什么
 
  气沉丹田手心开
 
  干什么干什么
 
  日行千里系沙袋
 
  飞檐走壁莫奇怪去去就来
 
  一个马步向前一记左钩拳右钩拳
 
  一句惹毛我的人有危险
 
  一再重演一根我不抽的烟
 
  一放好多年它一直在身边
 
  干什么干什么
 
  我打开任督二脉
 
  干什么干什么
 
  东亚病夫的招牌
 
  干什么干什么
 
  已被我一脚踢开哼
 
  快使用双截棍哼哼哈兮
 
  快使用双截棍哼哼哈兮
 
  习武之人切记仁者无敌
 
  是谁在练太极风生水起
 
  快使用双截棍哼哼哈兮
 
  快使用双截棍哼哼哈兮
 
  如果我有轻功飞檐走壁
 
  为人耿直不屈一身正气哼
 
  快使用双截棍哼
 
  快使用双截棍哼
 
  我用手刀防御哼
 
  漂亮的旋风踢一身正气哼
 
  漂亮的回旋踢
 
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2008-11-2 |双节棍

 

双截棍 - 入门十二式

第一式:流星赶月
动作要点:右脚在前,右手握住棍端,在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。
动作说明:臂部与肋部不可距离太远,挥动时以腕部发力为主,左右手均需练习。此式主要用于保护体侧。

双截棍
双截棍
第二式:左右逢源
动作要点:手握棍端,在体前作横8字挥甩。
动作说明:臂部及腕部要协调用力,身步配合要协调一致,左右手均需练习。此式可用于保护全身,能攻能守。

第三式:喧宾夺主
动作要点:以食指至于两棍端之间,A棍在上,B棍在下,运用腕力使B棍弹起达到B棍上方,同时松开三指立即回收,握住A棍,而原来握住A棍的食指立即翻起,放在A棍上面,当B棍弹起落下时,即A、B棍位置互换。
动作说明:此式能训练手指的反映速度及手指的灵活性。左右手均需练习。

第四式:毒蛇吐信
动作要点:用右腋夹住B棍的一端,右手握住A棍,然后松开B棍,同时右手臂前伸的瞬间,右手腕立刻运劲将B棍挥弹而出。再利用臂部力量,迅速将B棍拉回腋下。
动作说明:棍挥弹而出时,肩、臂、肘、前臂等部位要同时向前弹伸,当棍收回时肘部要偏离身体一些。此式可用于攻击对方头、肩等部位。

第五式:苏秦背剑
动作要点:右手臂前曲,右手与头同高,左手在右手臂下部,两手握棍,成背剑姿势,然后左手松开,右手运劲将棍向前下方挥击,待棍去尽时,运劲向前上方荡起,环绕一周,恢复至右肩前,左手张开伸向右肋后方,迎接荡回之棍。
动作说明:此式能自上而下打击敌人。

第六式:倦鸟知返
动作要点:马步姿势站立,双手握棍,左手松棍,使之向下垂落,在棍即将去尽时,右手腕迅速运劲将棍弹起,使之返回左手中。再松开右手进行轮换练习。
动作说明:此式主要用于迷惑对方,使敌人弄不清从哪一方进攻,并可打击对方腰部以下部位。

第七式:毒蛇出洞
动作要点:右手握棍,两棍重叠并与地平线保持平行,劲注右手,以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍,然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出,射至尽头将棍拉回。
动作说明:此式可用于突然打击对方头部。左右手均需练习。

第八式:翻山越岭
动作要点:以自然姿势站立,双手握棍,松开左手,右手握棍从身后向右前方荡起至头上方,转动手腕,使棍在右上方打一个圆圈,然后向身体左方荡去,棍向身体左背后方荡去时,用两棍之间的铁链贴着腰部,同时腰部迅速向有方微微一旋,手腕上扬使棍向右上方荡去,左手迅即自身前转至背后,握住向背后落下之棍,然后用同样的方法进行左手的练习。
动作说明:此式难度较大,初学时不可用力过猛,以免受伤。

第九式:雪花盖顶
动作要点:挥棍在头顶,作正反两方向的平圆旋转。

双截棍
双截棍
动作说明:此式适用于群战,也可保护头部并伺机出击,打击对方太阳穴等要害部位。

第十式:先斩后奏
动作要点:自然姿势站立,右手向上挥棍,使棍在右手臂上泄力,并使之反弹,当棍下落时,立刻提起右腿相迎,使棍的近链部位触及大腿,借大腿之力,使棍弹起,同时手腕用力,将棍收回手中。
动作说明:此式可出其不意打击敌人.

第十一式:双手擎天
动作要点:侧弓步站立,两手握棍上举,松开左手,右手用力挥棍向左下方弧形抡扫,随着力点和 马步的转移,挥出去的棍经提前落到左手,然后再松开右手进行练习.
动作说明:此式可用于扫击敌人。

第十二式:威震八方
动作要点:马步站立,双手握棍,松开左手,右手反握棍端,提棍与下颚同高,同时右手发力,将棍在体前呈8字挥甩,当棍向左方落至左腰部时,以左手接之。
动作说明:此式主要用于保护全身,左右手均需练习。

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